Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz seksuolożką. Najbliższe są mi nurty 3 fali terapii poznawczo-behawioralnej, takie jak terapia schematów czy terapia skoncentrowana na współczuciu. W mojej pracy ważne jest dla mnie całościowe podejście do klienta, czyli praca z umysłem, emocjami i ciałem.

Skuteczna terapia zależy zarówno od przygotowania merytorycznego terapeuty, jak i od siły tworzonej relacji terapeutycznej. Oba te aspekty są dla mnie bardzo ważne. Metody, które wykorzystuję w procesie terapii są metodami opartymi na dowodach naukowych, nieustająco poszerzam swoją wiedzę na różnego rodzaju szkoleniach i kursach, a także w pracy superwizyjnej. Dobra relacja terapeutyczna to dla mnie relacja oparta na zaufaniu i współpracy, która daje poczucie bezpieczeństwa, siły i odwagi do uważnego spotykania się z tym, co trudne.

Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych. Specjalizuję się w pracy z zaburzeniami lękowymi, w szczególności napadami paniki, lękiem społecznym, lękiem uogólnionym, lękiem o zdrowie czy różnego rodzaju fobiami. Proponuję również pomoc w zakresie pracy nad zaburzeniami nastroju, bezsennością oraz nad poprawą jakości życia. Pracuję także z parami z wykorzystaniem Terapii Schematów dla par.

W swojej pracy sięgam przede wszystkim po metody, których skuteczność oparta jest na dowodach naukowych. Ukończyłam 4-letnią Szkołę Terapii w Centrum Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie (akredytowaną przez European Association for Behavioural and Cognitive Therapies).

Ważnym obszarem mojego rozwoju zawodowego jest tzw. 3 fala terapii poznawczo-behawioralnych. Prowadzę Terapię Schematów – indywidualnie i Terapię Schematów dla par. Ukończyłam całościowy certyfikowany kurs z zakresu terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Od 8 lat prowadzę regularnie grupy treningu umiejętności DBT dla osób z diagnozą borderline oraz problemem dysregulacji emocji. Swoje kompetencje rozwijam również w obszarze terapii EMDR - ukończyłam całościowe szkolenie w tym podejściu oraz dodatkowe kursy specjalizacyjne. W swojej pracy korzystam również z podejścia opartego na uważności i współczuciu (mindfulness & compassion). Ukończyłam Szkolenie Trenerskie Uważności z elementami współczucia dla dzieci i młodzieży. 

Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu Seksuologii klinicznej na uniwersytecie SWPS, pomagam osobom cierpiącym z powodu dysfunkcji seksualnych, ale również osobom chcącym lepiej poznać i zrozumieć swoją seksualność.

Wybrane kursy i szkolenia:

• Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie - 4-letnie szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej CBT​
• Uniwersytet SWPS - Seksuologia kliniczna, studia podyplomowe​
• Terapia schematu - całościowe szkolenie akredytowane przez ISST​
• Terapia schematu dla par - szkolenie akredytowane przez ISST​
• EMDR Europe - całościowe szkolenie podstawowe rekomendowane przez PTT EMDR​
• Całościowe szkolenie DBT Comprehensive organizowane przez Polskie Towarzystwo DBT​
• Szkolenie trenerskie uważności z elementami współczucia dla dzieci i młodzieży​