Usługa Bezpłatna
Dobierzemy specjalistę dla Ciebie.
Odpowiedz na kilka pytań, nasz Opiekun Terapii dobierze specjalistę dopasowanego do Twoich potrzeb. Dopasowanie nie jest automatycznym wyborem, ale indywidualnym podejściem do każdego klienta.
Pomogliśmy już dobrać specjalistę setkom osób.
Rozpocznij dobór specjalistyWybierz specjalizację i znajdź specjalistę dopasowanego do swoich potrzeb.
Zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie? To naturalne. Przed pierwszym spotkaniem wiele osób ma pytania, wątpliwości i nie wie, od czego zacząć. Ten poradnik pomoże Ci spokojnie odnaleźć swoją drogę.
Dowiedz się, jak wybrać odpowiedniego psychoterapeutę. Praktyczny przewodnik zawierający kryteria wyboru, najważniejsze certyfikaty i wskazówki.
W Polsce dostępnych jest kilka bezpłatnych telefonów oferujących pomoc psychologiczną, z których warto skorzystać w sytuacji kryzysu emocjonalnego czy psychicznego.
Masz pytania? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji.
Sprawdź specjalistów oferujących bezpłatne konsultacje. Poznaj specjalistę, zadaj pytania i sprawdź, czy to odpowiednia osoba dla Ciebie.
Ciągłe zmęczenie, drażliwość i potrzeba odcięcia się od rodziny nie muszą oznaczać braku miłości. Mogą być sygnałami wypalenia rodzicielskiego. Sprawdź, jak je rozpoznać i stopniowo odzyskać równowagę.
Brak bliskości w związku może mieć wiele przyczyn. Sprawdź, dlaczego pożądanie zanika i jak można zadbać o relację.
Czujesz, że nic Cię nie cieszy, a codzienne obowiązki wymagają coraz więcej wysiłku? Poczucie pustki emocjonalnej może być reakcją na trudne doświadczenia, ale bywa również jednym z objawów depresji. Sprawdź, kiedy warto potraktować ten sygnał poważnie.
Przemoc w związku nie zawsze jest widoczna na pierwszy rzut oka. Sprawdź, jak ją rozpoznać, dlaczego tak trudno odejść i jakie skutki może mieć dla zdrowia psychicznego.
Gaslighting sprawia, że przestajesz ufać własnym myślom, emocjom i wspomnieniom. To cicha, wyniszczająca forma przemocy psychicznej, która może dotknąć każdego – w związku, rodzinie i pracy. Dowiedz się, jak ją rozpoznać i jak odzyskać kontrolę nad własną
Czy zdarza Ci się ciągle wracać myślami do tego, co może pójść nie tak? Zamartwianie się jest naturalną reakcją na niepewność, ale gdy zaczyna przejmować kontrolę nad codziennym życiem, może nasilać stres i odbierać spokój. Dowiedz się, skąd bierze się na
ADHD najczęściej kojarzy się z nadpobudliwością i trudnościami z koncentracją, jednak wiele osób doświadcza również mniej widocznych objawów, takich jak przewlekłe poczucie pustki. To trudne doświadczenie może wiązać się z przeciążeniem emocjonalnym, potr
Czym jest borderline i jak wpływa na codzienne życie? Zaburzenie osobowości z pogranicza (BPD) wiąże się z intensywnymi emocjami, lękiem przed odrzuceniem oraz trudnościami w relacjach i regulacji emocji.
Dlaczego tak często zakochujemy się w osobach, które nas ranią? To nie przypadek, ale powtarzalny schemat związany z emocjami, potrzebą bliskości i myleniem chemii z miłością.
Borderline (BPD) to jedno z najbardziej niezrozumianych zaburzeń osobowości. W rozmowie z psycholog Moniką Kotlarek wyjaśniamy, czym jest borderline oraz jak wygląda życie osób z tą diagnozą.
Kiedy warto skorzystać ze wsparcia psychologicznego w okresie okołoporodowym? Jakie objawy po porodzie mogą wskazywać, że potrzebujesz pomocy?
Dlaczego wielu mężczyzn tak długo zwleka z proszeniem o pomoc? W rozmowie z Krzysztofem Sobczakiem przyglądamy się temu, skąd biorą się męskie kryzysy i co może wspierać mężczyzn w sięganiu po pomoc.
Relacje partnerskie coraz częściej stają się przestrzenią świadomej pracy nad komunikacją i bliskością. W tym odcinku podcastu rozmawiamy o metodzie EFT - podejściu, które pomaga parom wzmacniać więź w relacji.
ADHD u dziecka w wieku przedszkolnym to wyzwanie, ale też realna szansa na wczesne wsparcie. Rozmowa o diagnozie, leczeniu i codzienności rodzin z ADHD.
Psychoterapia dzieci i młodzieży to ważny i rozwijający się obszar pomocy psychologicznej. W tym odcinku PsycheoTalk rozmawiamy o pracy terapeutycznej z młodymi osobami.
Borderline (BPD) to jedno z najbardziej niezrozumianych zaburzeń osobowości. W rozmowie z psycholog Moniką Kotlarek wyjaśniamy, czym jest borderline oraz jak wygląda życie osób z tą diagnozą.
Kiedy warto skorzystać ze wsparcia psychologicznego w okresie okołoporodowym? Jakie objawy po porodzie mogą wskazywać, że potrzebujesz pomocy?
Dlaczego wielu mężczyzn tak długo zwleka z proszeniem o pomoc? W rozmowie z Krzysztofem Sobczakiem przyglądamy się temu, skąd biorą się męskie kryzysy i co może wspierać mężczyzn w sięganiu po pomoc.
Relacje partnerskie coraz częściej stają się przestrzenią świadomej pracy nad komunikacją i bliskością. W tym odcinku podcastu rozmawiamy o metodzie EFT - podejściu, które pomaga parom wzmacniać więź w relacji.
ADHD u dziecka w wieku przedszkolnym to wyzwanie, ale też realna szansa na wczesne wsparcie. Rozmowa o diagnozie, leczeniu i codzienności rodzin z ADHD.
Psychoterapia dzieci i młodzieży to ważny i rozwijający się obszar pomocy psychologicznej. W tym odcinku PsycheoTalk rozmawiamy o pracy terapeutycznej z młodymi osobami.
Dorastał w rodzinie z problemem alkoholowym, zmagał się z depresją i jako nastolatek trafił do szpitala psychiatrycznego. Dziś otwarcie mówi o swojej historii, pokazując, że warto zawalczyć o siebie i sięgnąć po pomoc.
Przez 18 lat żyła w przemocowym związku, wierząc, że tak wygląda normalna relacja. To rozmowa o przemocy psychicznej, DDA, trudności w odejściu i odzyskiwaniu siebie po latach życia w ciągłym napięciu.
Jak wygląda życie z borderline? W tym odcinku rozmawiamy o diagnozie borderline, pobytach w szpitalu psychiatrycznym, emocjach oraz o tym, co pomogło Paulinie odzyskać poczucie kontroli nad własnym życiem.
Dorastał w rodzinie z problemem alkoholowym, zmagał się z depresją i jako nastolatek trafił do szpitala psychiatrycznego. Dziś otwarcie mówi o swojej historii, pokazując, że warto zawalczyć o siebie i sięgnąć po pomoc.
Przez 18 lat żyła w przemocowym związku, wierząc, że tak wygląda normalna relacja. To rozmowa o przemocy psychicznej, DDA, trudności w odejściu i odzyskiwaniu siebie po latach życia w ciągłym napięciu.
Jak wygląda życie z borderline? W tym odcinku rozmawiamy o diagnozie borderline, pobytach w szpitalu psychiatrycznym, emocjach oraz o tym, co pomogło Paulinie odzyskać poczucie kontroli nad własnym życiem.
Czy zdarza Ci się...: długo analizować czyjeś słowa lub wiadomości? przejmować się opinią innych bardziej, niż byś chciał(a)? odczuwać poczucie winy, nawet gdy nie zrobiłeś(-aś) nic złego? bać się krytyki lub odrzucenia? brać odpowiedzialno
**Zmęczona byciem silną. Jak odzyskać siebie bez poczucia winy.** To spotkanie jest zaproszeniem do zatrzymania się i przyjrzenia temu, dlaczego tak często stawiasz potrzeby innych ponad własne. W bezpiecznej atmosferze porozmawiamy o nadodpowiedzialno
Zapraszam na warsztat w formie zdalnej dnia 13.07.2026 godz.19:00-21:30 o budowaniu zdrowych relacji i szacunku do siebie.
Spotkanie dla Rodziców – Grupa Wsparcia Zapraszam rodziców na kameralne spotkanie, podczas którego będzie można porozmawiać o wyzwaniach związanych z rodzicielstwem, wymienić się doświadczeniami i otrzymać wsparcie w atmosfer
Bezpłatne wsparcie dla dzieci i młodzieży woj. łódzkie
Wolne miejsca do psychologa dla dzieci i młodzieży oraz na psychoterapię w Pabianicach
Grupa terapeutyczna dla osób z doświadczeniem współuzależnienia w związkach partnerskich i małżeńskich NFZ Warszawa
Kurs mindfulness MBLC Poznań - edycja jesienna
Bezpłatna terapia dla dzieci i młodzieży Warszawa i online
Znajdź psychologa lub psychoterapeutę w swoim mieście. Sprawdź dostępnych specjalistów w Twojej okolicy.
