Bezpłatna pomoc w wyborze
Dobierzemy specjalistę dla Ciebie.
Odpowiedz na kilka pytań, nasz Opiekun Terapii dobierze specjalistę dopasowanego do Twoich potrzeb. Dopasowanie nie jest automatycznym wyborem, ale indywidualnym podejściem do każdego klienta.
Indywidualna analiza, nie automatyczny dobór
Odpowiedz na kilka prostych pytań o swoje potrzeby i oczekiwania.
Opiekun Terapii przeanalizuje Twoje odpowiedzi i potrzeby.
Otrzymasz propozycję specjalisty dopasowanego do Ciebie.
Indywidualna analiza, nie automatyczny dobór
Wybierz specjalizację i znajdź specjalistę dopasowanego do swoich potrzeb.
Zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie? To naturalne. Przed pierwszym spotkaniem wiele osób ma pytania, wątpliwości i nie wie, od czego zacząć. Ten poradnik pomoże Ci spokojnie odnaleźć swoją drogę.
Dowiedz się, jak wybrać odpowiedniego psychoterapeutę. Praktyczny przewodnik zawierający kryteria wyboru, najważniejsze certyfikaty i wskazówki.
W Polsce dostępnych jest kilka bezpłatnych telefonów oferujących pomoc psychologiczną, z których warto skorzystać w sytuacji kryzysu emocjonalnego czy psychicznego.
Masz pytania? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji.
Sprawdź specjalistów oferujących bezpłatne konsultacje. Poznaj specjalistę, zadaj pytania i sprawdź, czy to odpowiednia osoba dla Ciebie.
Trudności osoby z FASD bywają mylone z lenistwem, nieposłuszeństwem albo brakiem odpowiedzialności. W rzeczywistości mogą wynikać ze zmian w funkcjonowaniu mózgu spowodowanych prenatalną ekspozycją na alkohol. Wyjaśniamy, jak FASD wpływa na życie dziecka
Zniekształcenia poznawcze sprawiają, że automatyczną interpretację łatwo uznać za fakt. Poznaj 12 częstych pułapek myślenia, ich przykłady oraz ćwiczenie pomagające spojrzeć na sytuację bardziej realistycznie.
Dorastanie w rodzinie z problemem alkoholowym może wpływać na emocje, relacje i sposoby radzenia sobie z napięciem. Nie oznacza jednak, że DDA są skazane na uzależnienie. Sprawdź, co zwiększa ryzyko i co pomaga przerwać rodzinny schemat.
Hobby to coś więcej niż sposób na spędzanie wolnego czasu. Regularne rozwijanie pasji może wspierać regenerację, poprawiać samopoczucie i pomagać w budowaniu poczucia własnej wartości.
Dlaczego samoocena jest niestabilna i jak ją wzmocnić? Sprawdź, jak dzięki samowspółczuciu możesz budować trwałe poczucie własnej wartości.
Gdy wieczorem robi się cicho, w głowie często pojawiają się obawy, niedokończone sprawy i wspomnienia minionych rozmów. Sprawdź, jak przerwać błędne koło natłoku myśli i problemów z zasypianiem.
