psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt

Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju, wewnętrznego napięcia, trudności w relacjach i poczucia, że utknęły w powtarzających się schematach. Wspieram osoby zmagające się z konsekwencjami trudnych doświadczeń życiowych i traum relacyjnych, które wpływają na sposób przeżywania siebie, budowania bliskości oraz codzienne funkcjonowanie.

Być może często stawiasz potrzeby innych ponad własne, masz trudność z wyznaczaniem granic, czujesz się niewystarczająco dobra/y albo żyjesz w ciągłym napięciu. Być może zmagasz się z lękiem, smutkiem, samotnością lub poczuciem pustki, a Twoje ciało coraz wyraźniej sygnalizuje przeciążenie poprzez przewlekłe bóle (np. migrenowe), napięcia, problemy ze snem czy inne dolegliwości somatyczne.

W gabinecie tworzę bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się i lepszego zrozumienia siebie. Pomagam odzyskiwać kontakt z własnymi emocjami, potrzebami i ciałem, budować poczucie własnej wartości oraz rozwijać bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Pracuję również z parami, które doświadczają kryzysu, częstych konfliktów, oddalenia emocjonalnego lub trudności w komunikacji. Wspieram partnerów w odbudowywaniu dialogu, wzajemnego zrozumienia i poczucia bezpieczeństwa w relacji.

Zgodnie z podejściem psychoterapii Gestalt wierzę, że objawy nie są problemem samym w sobie, lecz ważną informacją o niezaspokojonych potrzebach, zranieniach i sposobach przystosowania, które kiedyś pomagały przetrwać. Terapia jest dla mnie procesem odkrywania siebie z większą życzliwością, świadomością i odwagą do wprowadzania zmian.

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, trenerką/wykładowczynią w Warszawskiej Szkole Gestalt. Łączę Gestalt, EMDR, pracę z ciałem i wiedzę o układzie nerwowym, aby pomagać w pełniejszym rozumieniu siebie. Mam doświadczenie w pracy z parami i osobami po trudnych doświadczeniach. Przez lata pracowałam w środowisku korporacyjnym, dzięki czemu dobrze rozumiem presję, tempo i przeciążenie. Mam doświadczenie pracy w interwencji kryzysowej (IPZ w Warszawie). Od 15 lat uczę improwizacji, która rozwija odwagę, elastyczność i gotowość do spotkania z tym, co przynosi życie.

W gabinecie tworzę przestrzeń pełną ciepła, szacunku i uważności — miejsce, w którym można odetchnąć, zobaczyć siebie i
zacząć budować relacje bardziej świadomie.