Jestem psychologiem, psychotraumatologiem i dziennikarzem. W pracy z osobami dorosłymi koncentruję się przede wszystkim na trudnościach emocjonalnych, relacjach, kryzysach życiowych, stresie, ADHD dorosłych, doświadczeniach traumatycznych, problemach z granicami, poczuciem własnej wartości oraz regulacją emocji.

Zależy mi na tym, aby psychologia była zrozumiała i praktyczna. Podczas konsultacji nie ograniczam się do nazywania problemu. Pomagam uporządkować sytuację, zrozumieć mechanizmy psychologiczne i znaleźć konkretne sposoby działania możliwe do zastosowania w codziennym życiu.

Prowadzę również działalność psychoedukacyjną i serwis Psycholog.CLICK, w którym publikuję artykuły o psychologii, relacjach, ADHD, traumie, kryzysie i dobrostanie psychicznym.

Mam wykształcenie psychologiczne oraz dodatkowe przygotowanie z zakresu psychotraumatologii i suicydologii. Rozwijam również kompetencje w obszarze psychologii sądowej i opiniowania.

Prowadzę konsultacje psychologiczne z osobami dorosłymi, pracując m.in. z trudnościami relacyjnymi, stresem, kryzysami emocjonalnymi, objawami związanymi z ADHD, doświadczeniami traumatycznymi, problemami z asertywnością, granicami i poczuciem własnej wartości.

W pracy korzystam z psychoedukacji, elementów terapii poznawczo-behawioralnej, pracy z regulacją emocji, analizy wzorców zachowania oraz metod wspierających budowanie zasobów i zmianę codziennych nawyków.

Moje wcześniejsze doświadczenie dziennikarskie i medialne pomaga mi także pracować z osobami, które potrzebują uporządkowania trudnych doświadczeń, nazwania tego, co się z nimi dzieje, i znalezienia jasnego kierunku dalszego działania.

Magister psychologii. Ukończyłem również studia podyplomowe z psychotraumatologii z elementami suicydologii oraz rozwijam kompetencje w ramach studiów podyplomowych z psychologii sądowej i opiniowania.

Mam także wykształcenie z zakresu dziennikarstwa i komunikacji społecznej, co wykorzystuję w pracy psychoedukacyjnej, szkoleniowej i popularyzowaniu wiedzy psychologicznej.

Dodatkowo posiadam przygotowanie coachingowe i doświadczenie dydaktyczne.