Jestem Psychologiem, Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień oraz Terapeutą EMDR. Prowadzę terapię indywidualną dla osób dorosłych online oraz stacjonarnie na ul. Paulińskiej.
W pracy z uzależnieniami gwarantuję bezpieczną, skuteczną i profesjonalną pomoc. Posiadam Certyfikat KCPU, co oznacza, że moje metody są zweryfikowane i zgodne z najwyższymi standardami klinicznymi i etycznymi, zapewniając Ci rzetelne wsparcie w tym wymagającym obszarze.
W swojej pracy kieruję się podejściem integracyjnym, które pozwala mi elastycznie łączyć różnorodne metody terapii, by stworzyć plan idealnie dopasowany do Twoich unikalnych potrzeb. Najważniejsza jest dla mnie szczera, autentyczna i bezpieczna relacja terapeutyczna – w moim odczuciu to klucz do skutecznej zmiany.
Moje Metody Pracy:
1. Terapia EMDR (Desensytyzacja i Przetwarzanie za Pomocą Ruchów Gałek Ocznych): Wykorzystuję techniki EMDR do przepracowania trudnych wspomnień, uwolnienia od intensywnych i nieprzyjemnych emocji, obniżenia poziomu lęku oraz zmiany negatywnych przekonań o sobie.
2. Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT): Koncentruje się na zmianie destrukcyjnych myśli i zachowań.
3. Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT): Uczy akceptacji trudnych emocji i kierowania życia w stronę wartości.
4. Terapia Schematu: Pomaga zrozumieć i zmienić głęboko zakorzenione, szkodliwe wzorce myślenia i zachowania (często wyniesione z dzieciństwa).
5. Podejście Humanistyczne i Techniki Wschodu: Koncentruję się na Twoich uczuciach. Wierzę, że w odzyskaniu zdrowia kluczowa jest równoczesna praca z umysłem, ciałem i uczuciami, dlatego wykorzystuję techniki uważności i pracy z ciałem.
Pracuję pod stałą superwizją oraz zgodnie z etyką zawodową.
Obszary, w których Pomagam: Specjalizuję się w terapii indywidualnej dorosłych, koncentrując się na leczeniu traumy, trudności emocjonalnych oraz uzależnień. Pracuję w podejściu integracyjnym, skupiając się na uleczeniu pierwotnych przyczyn Twoich trudności.
Wieloaspektowe Wsparcie:
1. Terapia traumy, lęku i schematów (EMDR): Przepracowanie traumy i trudnych wspomnień, doświadczenie przemocy (fizycznej, emocjonalnej, seksualnej), obniżenie poziomu lęku i nadmiernej reaktywności, trudności związane z DDA/DDD, obniżony nastrój, płaczliwość, nasilone lęki, fobie, problemy ze stresem, kryzysy życiowe i chęć poprawy jakości życia.
2. Specjalizacja: uzależnienia, wsparcie dla bliskich i DDA/DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin z problemem uzależnienia lub dysfunkcjami): Jako Certyfikowany Specjalista Psychoterapii Uzależnień posiadam pełne kompetencje do pracy w tym obszarze. Uzależnienia od substancji (alkohol, narkotyki, papierosy, leki) oraz uzależnienia czynnościowe/behawioralne (hazard, zakupoholizm, pracoholizm, seks, pornografia, kompulsywne jedzenie, uzależnienie od gier i internetu). Oferuję także wsparcie i terapię dla osób bliskich w zakresie współuzależnienia.
3. Relacje, samoocena i kryzysy życiowe: Niska samoocena i poczucie własnej wartości, trudności relacyjne i komunikacyjne, kryzysy w związku partnerskim, małżeństwie, rozwód, rozstanie, samotność, problemy związane z wysoką wrażliwością (WWO), wypalenie zawodowe, problemy egzystencjalne (brak radości, brak sensu życia).
