Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają głębokiego kryzysu związanego z długotrwałym życiem pod presją. Pomagam, gdy chroniczne napięcie i perfekcjonizm prowadzą do załamania zdrowia (objawy psychosomatyczne), poczucia wypalenia zawodowego lub głębokiego kryzysu w relacjach z bliskimi i współpracownikami.

Najczęściej pracuję z kobietami ambitnymi i odpowiedzialnymi, którym zależy na tym, by wszystko było "ogarnięte", jednak płacą za to cenę narastającego wyczerpania i utraty kontaktu ze sobą.
 

Zapraszam do kontaktu, jeśli doświadczasz: 

- Chronicznego stresu i sygnałów z ciała, które mówi "stop" (bezsenność, napięcia, spadek odporności).

- Perfekcjonizmu i stałego poczucia napięcia, które nie pozwalają Ci odpocząć.

- Poczucia utraty kontroli i życia w ciągłym "niedoczasie", co prowadzi do frustracji i lęku.

- Obniżonego poczucia własnej wartości, uzależniania go od zewnętrznych osiągnięć.

- Trudności lub uzależnienia w w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych)  i poczucia samotności mimo bycia wśród ludzi.

- Głębokiego braku poczucia sensu i pytania "po co ja tak pędzę?".

Wierzę, że prawdziwa zmiana dzieje się w bezpiecznej i autentycznej relacji coachingowej lub psychoterapeutycznej. Pracuję integracyjnie (moja baza jest humanistyczno-doświadczeniowa, lecz korzystam też z podejścia systemowego i psychodynamicznego), dobierając metody indywidualnie. Regularnie superwizuję swoją pracę.

W mojej pracy łączę 20 lat doświadczenia w pracy z ludźmi – zaczynając od szkoleń biznesowych i coachingu, a od 13 lat pogłębiając praktykę pomocy psychologicznej i psychoterapeutyczną. Dzięki temu rozumiem zarówno realia pracy pod presją wyników, jak i głębokie mechanizmy psychologiczne.
 

Ważna jest dla mnie również perspektywa duchowa (jeśli jest to dla Ciebie istotne). Wierzę, że pełnia życia opiera się na dobrej relacji ze sobą, z innymi ludźmi oraz – dla osób wierzących – z Panem Bogiem, jako fundamentem sensu.
 

Mam za sobą blisko 4700 godzin bezpośredniej pracy z ludźmi (indywidualnie i grupowo) oraz własną, intensywną ścieżkę rozwoju (w tym 1000 godzin terapii własnej i treningów), co pozwala mi w pełni czerpać z tych doświadczeń w pracy z Tobą.
 

Zapraszam na konsultację, jeśli jesteś gotowa na realną zmianę.

Ukończyłam studia psychologiczne, roczną szkołę coachingu Akademii TROP oraz Szkołę Psychoterapii - 4 letnie, całościowe szkolenie w Ośrodku Pomocy Psychologicznej INTRA

Stażowałam na Oddziale Dziennym Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego oraz współprowadząc zajęcia w Szkole Coachów Grupy TROP. Pracuję pod stałą superwizją. 

Uczestniczyłam również w dziesiątkach szkoleń i warsztatów, przeszłam inspirującą ścieżkę osobistego rozwoju i pracy nad sobą. Formuję swoje serce w chrześcijańskiej duchowości. W pełni czerpię także z tych doświadczeń.