Pomagam osobom dorosłym oraz młodzieży doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów psychicznych i objawów psychopatologicznych. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), integrując podejście skoncentrowane na zasobach z uważną diagnozą trudności oraz indywidualnym rozumieniem sytuacji klienta. W pracy terapeutycznej koncentruję się na redukcji cierpienia psychicznego, wzmacnianiu poczucia wpływu oraz budowaniu skutecznych sposobów radzenia sobie.

Zakres pomocy obejmuje m.in.:

zaburzenia nastroju, w tym stany depresyjne, przewlekłe obniżenie nastroju, utratę motywacji, poczucie pustki i bezradności,
zaburzenia lękowe: lęk uogólniony, napady paniki, lęk społeczny, nadmierne napięcie i zamartwianie się,
trudności w regulacji emocji, impulsywność, przewlekłe napięcie psychiczne,
kryzysy emocjonalne i sytuacyjne (rozstania, strata, żałoba, choroba, zmiany życiowe),
trudności w relacjach interpersonalnych i powtarzające się destrukcyjne schematy relacyjne,
zaburzenia psychosomatyczne i somatyzacja stresu,
zaburzenia adaptacyjne i trudności związane z przeciążeniem psychicznym,
wypalenie zawodowe, chroniczny stres i trudności w utrzymaniu równowagi życiowej,
niska samoocena, poczucie winy, nadmierny krytycyzm wobec siebie,
trudności wynikające z doświadczeń przemocy psychicznej, emocjonalnej lub relacyjnej,
wsparcie osób z cechami osobowości unikającej, zależnej, borderline lub narcystycznej,
trudności w funkcjonowaniu społecznym i emocjonalnym u młodzieży,
wsparcie dla osób neuroróżnorodnych doświadczających przeciążenia emocjonalnego i trudności adaptacyjnych.
W pracy szczególną uwagę poświęcam zrozumieniu mechanizmów podtrzymujących objawy oraz poszukiwaniu wyjątków od problemu — sytuacji, w których trudność jest mniej nasilona lub bardziej możliwa do opanowania. TSR pozwala budować realną zmianę poprzez wzmacnianie skutecznych strategii działania, zasobów osobistych oraz poczucia sprawczości.

Pracuję z poszanowaniem indywidualnej historii, tempa i gotowości klienta do zmiany, dbając o atmosferę bezpieczeństwa, akceptacji i współpracy terapeutycznej.
 
 
 
 

mgr. pedagogika wspierająca

mgr. psychologia

w trakcie 4 letniego kursu profesjonalnej psychoterapii w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi (po 2 roku szkolenia).