Jestem psycholożką w trakcie szkolenia z Psychoterapii w nurcie CBT. W swojej pracy wspieram osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, trudności w radzeniu sobie ze stresem oraz obniżonego nastroju, a także osoby z neuroróżnorodnością (ADHD, Autyzm). Pomagam również parom w rozwiązywaniu konfliktów, a także wspieram osoby, które przeżywają trudności w relacjach oraz po trudnych doświadczeniach/traumach. 

Metody i kierunki pracy

W pracy szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, wspierającej relacji opartej na zaufaniu i zrozumieniu. Bliskie są mi założenia nurtu humanistycznego i egzystencjalnego, w których istotne miejsce zajmuje indywidualne doświadczenie, poszukiwanie sensu oraz autentyczność w relacji.

Korzystam także z podejść takich jak: terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), techniki uważności (mindfulness), dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb osoby. Obecnie jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii w nurcie CBT.

Dla kogo

Zapraszam do kontaktu osoby, które:

- przeżywają kryzys emocjonalny

- zmagają się z lękiem, stresem lub obniżonym nastrojem

- potrzebują wsparcia i rozmowy w trudnym momencie życia

- mają problemy w relacjach i chcą lepiej zrozumieć ich dynamikę

- zmagają się z trudnościami wynikającymi z neurożnorodności.

W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością oraz szacunkiem dla indywidualnych doświadczeń każdej osoby.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Zdrowia Psychicznego oraz Ośrodku Profilaktyki Społecznej, gdzie miałam kontakt z osobami zmagającymi się z różnorodnymi trudnościami psychicznymi. Pracowałam również w telefonie zaufania, prowadząc interwencje kryzysowe i udzielając wsparcia osobom znajdującym się w trudnych momentach życia. Obecnie pracuje z dziećmi i dorosłymi w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz w Centrum Medyczno-Terapeutycznym. 

Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością "Psychologia kliniczna i Psychoterapia". Mam ukończone specjalistyczne szkolenie z diagnozy osób dorosłych w kierunku ADHD (CBT Edu), a także szkolenie "Trener ADHD" (Psychomedic). Mam również wiele ukończonych szkoleń z zakresu: traumy, depresji, dysocjacji.