W swojej pracy kieruję się holistycznym i indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. Pracę opieram na rzetelnej wiedzy psychologicznej, integrując różne metody i techniki pracy w zależności od potrzeb, celów i możliwości pacjenta. Korzystam m.in. z technik terapii poznawczo-behawioralnej, dialogu motywującego, metod uważności, a także przykładam dużą wagę do psychoedukacji.
Pomagam m.in.:
• radzić sobie z negatywnymi myślami i przekonaniami,
• zmniejszać poziom lęku i stresu,
• wzmacniać poczucie własnej wartości,
• lepiej rozumieć i regulować emocje,
• odnaleźć wsparcie w trudnych momentach i kryzysach życiowych.