mgr Krystyna Szumiał

• 29 wrz 2025

• adhd i emocje
• adhd
• uzależnienie emocjonalne
• regulacja emocji

Osoby z ADHD często poszukują intensywnych przeżyć, co zwiększa ryzyko wpadania w tzw. uzależnienie emocjonalne. Czym ono jest, dlaczego dotyczy właśnie osób z ADHD i jakie ma konsekwencje? Sprawdź, w jaki sposób można odzyskać równowagę emocjonalną.

mgr Krystyna Szumiał

• 24 wrz 2025

• adhd psycholog
• adhd bodźce
• życie z adhd
• poradnik adhd

Osoby z ADHD często inaczej odbierają dźwięki, światło czy dotyk. W artykule wyjaśniamy, jak działa percepcja sensoryczna w ADHD, z czym się wiąże w codziennym życiu i jak sobie z nią radzić.

mgr Krystyna Szumiał

• 18 wrz 2025

• adhd
• dorosły adhd
• mózg adhd
• psycholog adhd

Osoby z ADHD często dostrzegają detale pomijane przez innych, ale mogą mieć problem z tym, co uznawane jest za „priorytetowe”. Sprawdź, jak działa mózg z ADHD, jakie ma mocne strony oraz z jakimi wyzwaniami się mierzy.

mgr Krystyna Szumiał

• 11 wrz 2025

• adhd
• adhd impulsywność
• adhd u dorosłych
• emocje a adhd

Podejmowanie decyzji to codzienność, ale w przypadku osób z ADHD proces ten wygląda zupełnie inaczej. Intuicja, impulsy i emocje często zastępują chłodną analizę. Jak ADHD wpływa na wybory, co zyskujemy dzięki szybkiej intuicji?

mgr Krystyna Szumiał

• 04 wrz 2025

• adhd a sen
• adhd i bezsenność
• psychoterapia adhd
• adhd

Problemy ze snem to jedno z wyzwań, z jakimi mierzą się osoby z ADHD. Choć ciało bywa zmęczone, umysł w godzinach nocnych nie chce się wyciszyć – pojawia się natłok myśli, przypływ energii i trudności z zasypianiem.

mgr Krystyna Szumiał

• 27 sie 2025

• psycholog adhd
• adhd a sens życia
• adhd psychoterapia
• diagnoza adhd

Osoby z ADHD często zmagają się z pytaniami egzystencjalnymi: „Po co to wszystko? Jaki jest sens mojego życia?”. Silne emocje, głód nowych doświadczeń i bunt wobec rutyny sprawiają, że kryzysy egzystencjalne u osób z ADHD pojawiają się częściej.

mgr Krystyna Szumiał

• 20 sie 2025

• adhd
• adhd a bałagan
• adhd jak sprzatać
• adhd terapia

Jeśli masz ADHD, dobrze znasz poczucie chaosu w domu i wrażenie, że porządek nigdy nie trwa długo. To nie brak silnej woli, ale efekt działania mózgu. Sprawdź, jak sprzątać mądrzej i stworzyć przestrzeń, która Ci służy.

mgr Krystyna Szumiał

• 12 sie 2025

• adhd
• dorosły z adhd
• praca a adhd
• rozwój adhd

Szybkie myślenie, kreatywność, energia do działania - osoby z ADHD mają cechy, które w odpowiednim środowisku zawodowym mogą okazać się prawdziwą supermocą. Kluczem nie jest dopasowanie się do tradycyjnych ram pracy, ale znalezienie miejsca, gdzie ADHD st

• 07 sie 2025

• adhd
• czym jest adhd
• terapia adhd
• życie z adhd

ADHD to nie dziecięca "fanaberia", z której można wyrosnąć - to rzeczywiste zaburzenie neurorozwojowe, które wymaga zrozumienia i odpowiedniego podejścia. Dr hab. Jarosław Jóźwiak, wiodący specjalista od ADHD, obala popularne mity i pokazuje prawdziwe obl

mgr Krystyna Szumiał

• 15 lip 2025

• adhd
• rodzicielstwo
• relacje z rodzicami
• adhd i relacje

ADHD to nie tylko wyzwanie dzieciństwa – coraz częściej diagnozowane jest również u dorosłych, w tym u rodziców małych dzieci. Jak wygląda codzienność mamy czy taty z ADHD? Oto nowe, empatyczne spojrzenie na rodzicielstwo z perspektywy neuroróżnorodności.

mgr Krystyna Szumiał

• 09 lip 2025

• neuroróżnorodność
• dzieci z adhd
• wrazliwe dzieci
• psychologia dziecka

„Za bardzo” – tak często mówimy o dzieciach z ADHD. Za głośne, za szybkie, za emocjonalne. Ale co jeśli właśnie to „za bardzo” jest ich największym darem? Tekst pozwala spojrzeć na dzieci z ADHD przez pryzmat ich mocy, wrażliwości i autentyczności.

mgr Krystyna Szumiał

• 02 lip 2025

• adhd
• dziecko z adhd
• odrzucenie
• psycheo

Dla jednych to „niegrzeczne dziecko”. Dla nauczycieli – trudne. Dla rówieśników – „dziwne”. Ale dla siebie – po prostu odrzucone. Zobacz, jak wygląda rzeczywistość dziecka z ADHD i co możemy zrobić, by zamiast wstydu, rosło w nim poczucie wartości.

mgr Krystyna Szumiał

• 25 cze 2025

• adhd u dzieci
• zaburzenia uwagi
• zrozumieć adhd
• psychologia dziecka

ADHD to nie tylko trudności z koncentracją czy impulsywnością. To także wyjątkowy sposób postrzegania świata, wrażliwość i kreatywność, które mogą stać się siłą dziecka. Za etykietą „trudnego dziecka” często kryje się prawdziwy diament, który wystarczy do

Mgr Agata Pawluk

• 21 cze 2025

• atypowa głowa
• adhd
• neuroróżnorodność
• neuroatypowość

„Atypowa głowa” Katarzyny Kachel to książka, która nie ucieka od trudnych tematów. Porusza, normalizuje, edukuje. Jako psycholożka pracująca z osobami neuroróżnorodnymi wiem, jak ważne jest, by mówić o maskowaniu, przebodźcowaniu czy lęku przed odrzucenie

Mgr Agata Pawluk

• 18 cze 2025

• adhd
• adhd u dzieci
• adhd poradnik
• adhd rodzicielstwo

„ADHD. Poradnik dla rodziców” Anny Karcz-Czajkowskiej to książka, której brakowało na polskim rynku. Przystępna, empatyczna i praktyczna, daje rodzicom nie tylko wiedzę, ale też ulgę i narzędzia. To publikacja, która nie obwinia, nie moralizuje, ale daje

mgr Krystyna Szumiał

• 16 cze 2025

• adhd w związku
• terapia par
• adhd i emocje
• relacje i adhd

ADHD nie kończy się na pracy czy szkole. Wchodzi z człowiekiem do domu, do łóżka, do rozmów o przyszłości. W relacjach partnerskich potrafi być źródłem napięć, nieporozumień i zranień – po obu stronach.

mgr Krystyna Szumiał

• 11 cze 2025

• adhd
• dorosły adhd
• neuroatypowość
• zarządzanie czasem

Dla wielu dorosłych z ADHD czas to nieprzewidywalny przeciwnik – przecieka przez palce, dezorientuje, wywołuje poczucie winy i frustracji. To nie brak chęci czy lenistwo, lecz neuropsychologiczna trudność w postrzeganiu i organizacji czasu.

mgr Krystyna Szumiał

• 04 cze 2025

• diagnoza adhd
• psychoterapia adhd
• adhd u dorosłych
• neuroatypowość

ADHD u dorosłych to nie brak motywacji ani lenistwo – to realne, neuropsychologiczne wyzwanie, które wpływa na emocje, organizację i codzienne funkcjonowanie. Jeśli wiesz, co masz zrobić, ale nie możesz zacząć – ten tekst może być o Tobie.