Stres i sposoby radzenia sobie ze stresem

• 23 kwi 2025

• stres
• radzenie sobie ze stresem

Ciągłe napięcie, brak snu, gonitwa myśli, uczucie przytłoczenia – stres potrafi skutecznie zdominować codzienne życie. Choć jest naturalną reakcją organizmu, jego przewlekła forma może odbić się na zdrowiu psychicznym i fizycznym. W tym artykule przygląda