Wypalenie zawodowe, czy powakacyjne rozleniwienie?

• 05 wrz 2025

• wypalenie zawodowe
• brak energii
• stres zawodowy
• powrót do pracy

Powrót do pracy po urlopie bywa wyzwaniem – zamiast energii pojawia się brak motywacji, zmęczenie i frustracja. To może być zwykłe powakacyjne rozleniwienie, ale czasem pierwsze sygnały wypalenia zawodowego. Jak odróżnić jedno od drugiego i kiedy szukać p

Stres i sposoby radzenia sobie ze stresem

• 23 kwi 2025

• stres
• radzenie sobie ze stresem

Ciągłe napięcie, brak snu, gonitwa myśli, uczucie przytłoczenia – stres potrafi skutecznie zdominować codzienne życie. Choć jest naturalną reakcją organizmu, jego przewlekła forma może odbić się na zdrowiu psychicznym i fizycznym. W tym artykule przygląda