Pierwsza wizyta dziecka u psychologa dziecięcego bywa stresująca zarówno dla malucha, jak i dla rodziców. Pojawiają się pytania: czy dziecko się otworzy?, o co zapyta psycholog?, jak powiedzieć dziecku, dokąd idziemy?. Dobre przygotowanie może sprawić, że spotkanie przebiegnie spokojniej i stanie się pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia dziecka.

Dlaczego dziecko trafia do psychologa?

Psycholog dziecięcy pomaga, gdy rodzice lub nauczyciele zauważają u dziecka trudności emocjonalne, wychowawcze lub rozwojowe, np.:

• problemy ze snem, apetytem, koncentracją,
• trudności w szkole lub w relacjach z rówieśnikami,
• wycofanie, smutek, lęki,
• napady złości, agresję, impulsywność,
• nagłe zmiany w zachowaniu po ważnym wydarzeniu (np. rozwód rodziców).

Warto podkreślić, że wizyta u psychologa dziecięcego nie oznacza, że z dzieckiem jest coś „złego” - to forma wsparcia i troski o jego rozwój.

Jak przygotować dziecko na wizytę u psychologa?

1. Powiedz prawdę prostymi słowami

Unikaj określeń typu „idziemy do lekarza od głowy”. Lepiej powiedzieć:
„Idziemy porozmawiać z panią/panem, który jest psychologiem i który pomaga dzieciom poprzez rozmowę”.

2. Normalizuj spotkanie

Wyjaśnij, że tak jak chodzimy do pediatry, gdy boli brzuch, tak do psychologa można iść, gdy coś martwi, smuci lub złości. Dzięki temu dziecko poczuje, że to coś normalnego.

3. Odpowiedz na pytania dziecka

Dziecko może pytać: „Czy będę musiał coś pisać?”, „Czy dostanę jakieś zadania?”, „Czy zostanę sam w gabinecie?”, "Co mam mówić?". Odpowiadaj spokojnie, podkreślając, że psycholog chce je poznać i wysłuchać. 

4. Podkreśl, że nie ma złych odpowiedzi

Powiedz dziecku, że może mówić to, co myśli i czuje - nie musi się niczego uczyć na pamięć ani przygotowywać jak do testu.

5. Zadbaj o atmosferę przed wizytą

W dniu spotkania postaraj się nie wywoływać dodatkowego stresu. Zaplanuj czas tak, aby nie spieszyć się i nie poganiać dziecka. Jako rodzic zadbaj o swój niepokój.

Jak przebiega pierwsza wizyta dziecka u psychologa?

• Spotkanie trwa zazwyczaj 45–60 minut.
• Często na początku psycholog rozmawia z rodzicem, aby poznać powód zgłoszenia.
• Następnie psycholog pracuje z dzieckiem poprzez rozmowę, zabawę lub proste ćwiczenia.
• Na końcu rodzice otrzymują informację o dalszych krokach (np. kolejne spotkania, dodatkowa diagnoza, zalecenia).

Wskazówki dla rodziców

• Nie strasz dziecka psychologiem („powiesz wszystko, bo inaczej…”).
• Nie ukrywaj celu wizyty – szczerość buduje poczucie bezpieczeństwa.
• Zaufaj specjaliście – psycholog dziecięcy ma doświadczenie w pracy z emocjami dzieci.

Podsumowanie

Przygotowanie dziecka do wizyty u psychologa to przede wszystkim szczerość, wsparcie i stworzenie poczucia bezpieczeństwa. Psycholog dziecięcy pomoże zrozumieć emocje i zachowania dziecka oraz wskaże drogę do poprawy funkcjonowania całej rodziny.

 
Szukasz psychologa dziecięcego?
Skorzystaj z wyszukiwarki specjalistów na Psycheo.pl i znajdź wsparcie dla swojego dziecka.

FAQ – Jak przygotować dziecko na wizytę u psychologa?

1. Czy dziecko musi wiedzieć, że idzie do psychologa?

Tak. Warto dziecku wyjaśnić, dokąd idzie i dlaczego. Szczerość buduje poczucie bezpieczeństwa i zaufanie - ukrywanie celu wizyty może wywołać dodatkowy stres.

2. Czy rodzic uczestniczy w wizycie u psychologa dziecięcego?

Zazwyczaj tak. Na początku psycholog rozmawia z rodzicem, a później spędza czas z dzieckiem. Często część wizyty odbywa się wspólnie, a część osobno.

3. Jak powiedzieć dziecku o wizycie u psychologa?

Najlepiej prostymi słowami: „Idziemy do psychologa, który pomaga dzieciom, gdy coś je martwi albo złości. Będzie chciał Cię poznać i porozmawiać.”

4. Czy dziecko musi się przygotować do wizyty u psychologa?

Nie. Dziecko nie musi się „uczyć” ani niczego zapamiętywać. Wystarczy, że będzie sobą - psycholog ma narzędzia, aby pomóc mu się otworzyć.

5. Jak wygląda pierwsza wizyta dziecka u psychologa?

Trwa zwykle 45–60 minut. Najpierw psycholog zbiera informacje od rodzica, później rozmawia lub bawi się z dzieckiem, a na koniec omawia wnioski i dalsze kroki.

6. Co, jeśli dziecko nie chce rozmawiać z psychologiem?

To normalne, że dziecko może być nieśmiałe lub nieufne. Psycholog dziecięcy potrafi stopniowo przełamywać lęk i nawiązać kontakt w bezpieczny sposób.

7. Ile kosztuje wizyta u psychologa dziecięcego?

W prywatnych gabinetach cena wynosi zwykle od 150 do 250 zł. W ramach NFZ wizyta jest bezpłatna, ale czas oczekiwania bywa dłuższy.

8. Czy dziecko może korzystać z terapii online?

Tak, może korzystać. Jednak zalecaną formą kontaktu dziecka z psychologiem jest wizyta w gabinecie. To  rozwiązanie, jeśli dziecko nie ma innej możliwości lub dojazd do gabinetu psychologa dziecięcego jest utrudniony.