Co się z nami dzieje, kiedy przestajemy mówić o tym, co naprawdę czujemy?

Magdalena Borkowska opowiada o emocjach, które często ukrywamy, wypieramy lub próbujemy kontrolować. Wyjaśnia, dlaczego niektóre uczucia takie jak złość, smutek, zazdrość czy potrzeba bliskości są dla nas trudne do zaakceptowania i nazwania.

Podczas wykładu pokazuje, jak tłumienie emocji wpływa na nasze samopoczucie, zachowanie oraz relacje z innymi. Zachęca do uważniejszego rozpoznawania własnych uczuć i traktowania ich jako ważnej informacji o naszych potrzebach, granicach i doświadczeniach.

To wykład dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, swobodniej rozmawiać o emocjach i budować bardziej autentyczne relacje.

Wykład powstał w ramach wydarzenia online organizowanego przez portal Psycheo "Razem wspieramy zdrowie psychiczne"

Popularne odcinki

Najnowsze odcinki

Tagi

Znajdź specjalistę