- 22 kwi 2026
Czy ADHD utrudnia budowanie trwałych przyjaźni? To jeden z najczęstszych mitów. W rzeczywistości osoby z ADHD często tworzą relacje pełne intensywności, szczerości i autentycznego zaangażowania choć ich dynamika bywa inna niż „standardowa”.
- 12 sty 2026
Nowy rozdział życia dla osoby z ADHD to moment pełen nadziei i niepokoju jednocześnie. Zmiana oznacza świeży start, ale też konfrontację z chaosem, lękiem i dawnymi przekonaniami o sobie. Przeczytaj jak przeżywać nowe początki z większą łagodnością, zrozu
- 07 sty 2026
Postanowienia noworoczne często nie działają u osób z ADHD nie z powodu braku silnej woli, ale dlatego, że mózg z ADHD funkcjonuje inaczej. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego klasyczne cele zawodzą, jak budować nawyki i plany w sposób bardziej dopasowany
- 22 gru 2025
Osoby z ADHD często mają trudność w utrzymaniu regularnej diety, planowaniu posiłków i kontrolowaniu impulsów żywieniowych. Sprawdź, skąd biorą się te wyzwania, jak dieta może wpływać na objawy ADHD oraz jakie rozwiązania mogą realnie pomóc.
- 09 gru 2025
Poczucie winy u osób z ADHD często staje się codziennym ciężarem, który nie wynika z lenistwa, lecz z neurobiologii i lat niezrozumienia. Skąd się bierze i jak przerwać to wyniszczające koło?
- 13 lis 2025
Sumienność często uznaje się za klucz do sukcesu i dobrej organizacji życia. Jednak w przypadku osób z ADHD staje się jednym z najtrudniejszych obszarów codzienności. Dlaczego mózg z ADHD inaczej reaguje na samodyscyplinę i czy mimo to można rozwijać włas
- 08 paź 2025
Związek dwóch osób z ADHD to codzienność pełna intensywności, emocji i nieprzewidywalnych sytuacji. Sprawdź, jak wygląda codzienność pary z ADHD, z czym się mierzą i co daje im wzajemne zrozumienie.
- 09 lip 2025
„Za bardzo” – tak często mówimy o dzieciach z ADHD. Za głośne, za szybkie, za emocjonalne. Ale co jeśli właśnie to „za bardzo” jest ich największym darem? Tekst pozwala spojrzeć na dzieci z ADHD przez pryzmat ich mocy, wrażliwości i autentyczności.
- 21 cze 2025
„Atypowa głowa” Katarzyny Kachel to książka, która nie ucieka od trudnych tematów. Porusza, normalizuje, edukuje. Jako psycholożka pracująca z osobami neuroróżnorodnymi wiem, jak ważne jest, by mówić o maskowaniu, przebodźcowaniu czy lęku przed odrzucenie
