Jak znaleźć harmonię w związku? Wskazówki sprzyjające udanej relacji

Poczucie życia  w udanym związku partnerskim lub małżeństwie stanowi ważny element składowy dobrostanu psychicznego człowieka. Droga prowadząca do tego stanu jest jednak niełatwa,  biorąc pod uwagę fakt, że w tej relacji mamy do czynienia z dwojgiem niezależnych, odrębnych dorosłych z  własnymi historiami swoich rodzin pochodzenia w tle oraz masą oczekiwań wzajemnych i celów do spełnienia w dalszym życiu. Jak zatem znaleźć się na tej ścieżce harmonii i udanego życia w związku ? Co temu sprzyja w codziennym życiu? Poniżej przedstawiam  szereg wartościowych wskazówek, które stanowią drogowskaz ukierunkowujący na zaufanie i bliskość w reakcji.

1. Rozumienie siebie nawzajem

Rozumienie swoich myśli, emocji , nastawień ,które pozwala przetrwać przeciwności losu. To znaczy, im więcej małżonek wie o życiu wewnętrznym partnera, tym, zwiększa się szansa na głębszy i bardziej satysfakcjonujący jest bliski związek.

2. Pielęgnowanie uczucia sympatii i podziwu dla partnera

Oznacza to zwracanie się ku sobie, obdarzanie uwagą, uczuciem, poczuciem humoru, wsparciem.zamiast odwracania się od siebie. W bliskiej partnerskiej relacji czy w  małżeństwie jest duże zapotrzebowanie na uwagę  i kontakt w najdrobniejszych sprawach. Jest tutaj ogrom potrzeb uczuciowych, które powinny mieć odpowiednie uważnienie.

3. Świadome uleganie wpływom partnera

Świadome uleganie wpływom partnera we wzajemnym odnoszeniu jest ważne przy podejmowaniu decyzji.
To podejście sprzyja wzmocnieniu poczucia wspólnoty i współzależności partnerów, ale nie jest tym samym co bezwolne podporządkowanie. 

4. Rozwiązywanie problemów, które dają się rozwiązać

 Uważne rozwiązywanie kwestii spornych oznacza m.in:

• Złagodzenie początku dyskusji;.
• Uświadomienie sobie w jaki sposób podejmować i odbierać próby ratowania dyskusji;
• Zrozumienie stanowiska drugiej strony;
• Szukanie kompromisu, czyli znajdowanie wspólnej płaszczyzny porozumienia.

5. Tolerowanie swoich wzajemnych wad

Pogodzenie się z wadami partnera jest to bardzo ważne dla poczucia  bycia akceptowanym w związku. 

6. Odkrywanie niespełnionych oczekiwań i marzeń partnera

Ważna jest także umiejętność odkrywania niespełnionych oczekiwań i marzeń partnera i urealnianie tego, co możliwe w dalszym życiu.

7. Pielęgnowanie poczucia wspólnoty

Poczucie wspólnoty można rozwijać poprzez:

• wspólne rytuały rodzinne
• wspólne cele
• symbole i pamiątki
• indywidualne cele realizowane w rodzinie.

Może zainteresuje Cię również:

• Dlaczego warto skorzystać z terapii rodzinnej?
• Zasady komunikacji w rodzinie