Masz poczucie, że wydarzyło się coś, co zachwiało Twoim poczuciem bezpieczeństwa i trudno Ci wrócić do równowagi? Przechodzisz przez kryzys, zmagasz się ze skutkami trudnego doświadczenia albo czujesz, że coraz trudniej poradzić sobie samej?
Jestem psycholożką, psychotraumatolożką, psychodietetyczką, terapeutką TSR i interwentką kryzysową. Pracuję z dorosłymi kobietami oraz parami. Szczególnie bliskie są mi tematy kryzysu i traumy, doświadczenia przemocy, granic i poczucia własnej wartości oraz relacji z ciałem, jedzeniem i emocjami.
Możesz zgłosić się do mnie, jeśli:
- znajdujesz się w kryzysie i trudno Ci uporządkować to, co się dzieje,
- wydarzyło się coś, co zachwiało Twoim poczuciem bezpieczeństwa,
- trudne doświadczenie już minęło, ale nadal wpływa na Twoje emocje, ciało lub relacje,
- doświadczyłaś przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej,
- trudno Ci stawiać granice albo odmawiać,
- boisz się zawieść innych i stawiasz ich potrzeby przed swoimi,
- masz poczucie, że niezależnie od tego, co robisz, nadal jesteś „niewystarczająca”,
- dużo myślisz o swoim wyglądzie lub jedzeniu,
- trudno Ci czuć się dobrze we własnym ciele,
- zauważasz, że jedzenie stało się sposobem radzenia sobie ze stresem lub emocjami,
- stale się martwisz, trudno Ci „wyłączyć głowę” albo czujesz, że Twój organizm cały czas pozostaje w gotowości,
- potrzebujesz odzyskać większe poczucie bezpieczeństwa, wpływu i sprawczości.
Pracuję również z parami. Możecie zgłosić się do mnie, jeśli coraz trudniej Wam się porozumieć, wracacie do tych samych konfliktów, oddaliliście się od siebie, mierzycie się z kryzysem albo chcecie lepiej rozumieć swoje potrzeby i granice. Ważniejsze jest dla mnie zrozumienie tego, co dzieje się pomiędzy Wami i co sprawia, że mimo prób wciąż wracacie do podobnych trudności.
Nie podejmuję wspólnej pracy z parą w sytuacji aktualnej przemocy, jeśli konsultacja mogłaby zwiększać zagrożenie dla jednej z osób.
W swojej pracy łączę podejście skoncentrowane na osobie z Terapią Skoncentrowaną na Rozwiązaniach - TSR oraz wiedzą z zakresu psychotraumatologii i interwencji kryzysowej.
Szczególnie ważne są dla mnie poczucie bezpieczeństwa, zaufanie, szacunek i brak oceniania. Wspólnie przyglądamy się temu, co się u Ciebie dzieje, Twoim emocjom, potrzebom i możliwościom, a następnie szukamy sposobów działania dopasowanych do Ciebie.
Ważne jest dla mnie traktowanie klientki jako ekspertki od własnego życia. Nie będę więc podejmować decyzji za Ciebie ani mówić Ci, co powinnaś zrobić. Moją rolą jest pomóc Ci lepiej zrozumieć swoją sytuację i zobaczyć możliwe kierunki działania.
