Nazywam się Karolina. Jestem psychologiem. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii o specjalności psychoprofilaktyka i pomoc psychologiczna oraz studia magisterskie II stopnia z psychologii w zarządzaniu.
W swojej pracy korzystam z założeń Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Ukończyłam całościowe szkolenie terapeutyczne w Centrum Rozwiązań w Toruniu, akredytowane przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Dodatkowo ukończyłam Studium Pracy z Rodziną w podejściu TSR oraz szkolenie z zakresu interwencji kryzysowej w SWPS, co pozwala mi wspierać osoby indywidualne, pary i rodziny w sytuacjach zmiany, trudności i kryzysu.Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Doświadczenie zdobywałam w ramach własnej praktyki psychologicznej oraz podczas stażu w Powiatowym Centrum Psychologiczno-Pedagogicznym. W ramach własnej praktyki psychologicznej wspieram dorosłych w trudnych sytuacjach życiowych i zawodowych, wykorzystując podejście Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz pracę opartą na zasobach klienta.
Styl pracy i podejście
Pracuję w oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną, etykę i szacunek do drugiej osoby. Patrzę na człowieka całościowo – uwzględniam jego sytuację życiową, zawodową i relacje.
Każdego traktuję indywidualnie. Skupiam się na Twoich mocnych stronach i możliwościach wprowadzania zmian. Pomagam uporządkować trudności, wyznaczyć cele i wprowadzać małe, realne kroki, które poprawiają samopoczucie.
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz być wysłuchany i zrozumiany.
W czym pomagam?
Trudności i kryzysy życiowe
• rozstania, rozwody, problemy w relacjach
• zmiana pracy lub kierunku zawodowego
• trudności w odnalezieniu się w nowych sytuacjach
• ważne zmiany życiowe
Obniżony nastrój i stres
• spadek nastroju, brak energii
• stres i przeciążenie
• wypalenie zawodowe
• trudności z kontrolą złości
Rozwój osobisty i zawodowy
• budowanie pewności siebie
• wsparcie w podejmowaniu decyzji
• doradztwo zawodowe
• wprowadzanie zmian krok po kroku
Relacje i komunikacja
• poprawa relacji osobistych i zawodowych
• nauka komunikacji i stawiania granic
Jedzenie, nawyki żywieniowe i zdrowy styl życia
jedzenie emocjonalne i zajadanie stresu
akceptacja własnego ciała
