Szukasz wsparcia, ponieważ od dłuższego czasu zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, trudnościami w relacjach albo poczuciem, że coraz trudniej radzisz sobie z codziennością? A może podejrzewasz u siebie ADHD i chcesz lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie?
Jestem psychologiem klinicznym i psychoterapeutką pracującą w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię oraz diagnostykę ADHD dzieci, młodzieży i dorosłych.
W pracy zależy mi przede wszystkim na stworzeniu bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, w której można bez oceniania przyjrzeć się swoim trudnościom i wspólnie ustalić, jaka forma pomocy będzie w danej sytuacji najbardziej odpowiednia.
Jeśli nie wiesz jeszcze, czy potrzebujesz konsultacji, psychoterapii czy diagnostyki, pierwsze spotkanie może służyć właśnie uporządkowaniu sytuacji i określeniu kolejnych kroków.
Przyjmuję stacjonarnie w Koszalinie oraz online.
Diagnostyka ADHD
Podejrzewasz u siebie lub swojego dziecka ADHD?
Diagnostyka ADHD to nie tylko sprawdzenie, czy występują pojedyncze objawy. Jej celem jest szersze przyjrzenie się funkcjonowaniu danej osoby, historii trudności oraz temu, jak objawy wpływają na codzienne życie, naukę, pracę i relacje.
Prowadzę diagnostykę ADHD dzieci, młodzieży i osób dorosłych, dobierając sposób postępowania do wieku i sytuacji osoby zgłaszającej się na konsultację.
W przypadku osób dorosłych w procesie diagnostycznym wykorzystuję m.in. DIVA-5, zgodnie z zakresem moich kompetencji i wskazaniami diagnostycznymi.
Po zakończeniu procesu omawiam wyniki oraz dalsze rekomendacje, tak aby diagnoza była nie tylko odpowiedzią na pytanie „czy mam ADHD?”, ale również punktem wyjścia do lepszego rozumienia własnego funkcjonowania i zaplanowania dalszej pomocy.
Pierwsza wizyta
Nie musisz wiedzieć, co dokładnie jest problemem ani jakiej pomocy potrzebujesz.
Pierwsze spotkanie jest przede wszystkim okazją do spokojnego przedstawienia swojej sytuacji, omówienia trudności oraz ustalenia, czego aktualnie najbardziej potrzebujesz.
Podczas konsultacji możemy wspólnie zastanowić się, czy najlepszym rozwiązaniem będzie:
psychoterapia CBT,
konsultacja psychologiczna,
pogłębiona diagnostyka,
diagnostyka ADHD,
czy inna forma dalszego wsparcia.
Jeżeli zdecydujesz się na psychoterapię, wspólnie określimy cele pracy i ustalimy, nad czym będziemy pracować.
Jeśli od jakiegoś czasu myślisz o skorzystaniu z pomocy psychologicznej, nie musisz czekać, aż trudności staną się jeszcze większe. Możesz zarezerwować pierwszą konsultację i podczas spotkania wspólnie uporządkujemy sytuację.
W czym mogę pomóc
Pracuję m.in. z osobami doświadczającymi:
zaburzeń lękowych i nasilonego lęku,
napadów paniki,
obniżonego nastroju i depresji,
przewlekłego stresu i przeciążenia,
trudności w relacjach,
kryzysów życiowych,
trudności w funkcjonowaniu związanych z ADHD,
trudności emocjonalnych dzieci i młodzieży.
Jeśli nie widzisz swojego problemu na tej liście, możesz skontaktować się ze mną i zapytać, czy zakres mojej pracy odpowiada Twojej sytuacji.
