Odcięcie emocjonalne jako mechanizm przetrwania. Czym jest dysocjacja i brak kontaktu z emocjami?

Odcięcie emocjonalne to sposób, w jaki psychika chroni się przed przeciążeniem. Może wyglądać jak spokój i opanowanie, ale często oznacza ograniczony kontakt z własnymi uczuciami. Dlaczego czasem „nic nie czujemy” i co dzieje się z emocjami, które zostają

Objawy psychosomatyczne w zaburzeniach lękowych. Jak ciało mówi o naszym lęku?

Lęk często zaczyna się w głowie, ale najszybciej odczuwa go ciało. Kołatanie serca, duszność czy ból brzucha mogą być sygnałem przeciążenia układu nerwowego. Sprawdź, dlaczego lęk daje objawy fizyczne i co zrobić, aby odzyskać spokój.

Znajdź specjalistę