Terapia to przestrzeń, w której można mówić otwarcie i autentycznie o swoich emocjach, doświadczeniach i trudnościach. Czasami silne uczucia takie jak złość, frustracja, bezradność czy napięcie wyrażają się właśnie poprzez mocniejsze słowa. W gabinecie psychologa czy psychoterapeuty ważniejsze od samej formy wypowiedzi jest to, aby móc szczerze opowiedzieć o tym, co się przeżywa.
Specjalista nie ocenia pacjenta za sposób mówienia ani za używany język. Zamiast tego stara się zrozumieć, jakie emocje stoją za słowami i co dana sytuacja znaczy dla osoby w terapii. Dla niektórych osób przeklinanie bywa naturalnym sposobem wyrażania silnych emocji i może pomóc w ich rozładowaniu lub lepszym nazwaniu tego, co się dzieje w środku.
Jednocześnie w terapii ważny jest wzajemny szacunek i bezpieczeństwo w relacji. Jeśli pojawiają się bardzo silne emocje, terapeuta może pomóc je uporządkować i wspólnie poszukać sposobów ich wyrażania. Jeśli jednak terapeuta powie, że w jego gabinecie nie używa się wulgaryzmów, warto potraktować to jako element ustalania zasad współpracy i porozmawiać o tym otwarcie.
W praktyce często ważniejsze od samego pytania, czy można przeklinać w gabinecie, jest to, czy między pacjentem a specjalistą pojawia się poczucie zrozumienia, bezpieczeństwa i swobody w rozmowie. Dobra relacja terapeutyczna czyli tzw. „flow” między pacjentem a terapeutą sprzyja temu, że można mówić o swoich emocjach w sposób naturalny i autentyczny.
Jeśli szukasz psychologa lub psychoterapeuty, z którym będziesz czuć się swobodnie i bezpiecznie w rozmowie, skorzystaj z wyszukiwarki specjalistów na Psycheo.pl i znajdź osobę dopasowaną do swoich potrzeb. Nie wiesz kogo wybrać? Napisz na kontakt@psycheo.pl. Nasz Opiekun terapii dobierze odpowiedniego specjalistę.