Nie zawsze łatwo to ocenić już po pierwszym spotkaniu, jednak istnieją sygnały, które mogą budzić niepokój. Dobry psycholog powinien budować atmosferę bezpieczeństwa, szacunku i akceptacji, a jego zadaniem jest wspieranie, a nie ocenianie.
Niepokojące mogą być sytuacje, gdy psycholog:
• ocenia, zawstydza lub krytykuje pacjenta,
• narzuca własne poglądy lub decyzje,
• bagatelizuje problemy i emocje,
• nie zachowuje profesjonalnych granic,
• częściej mówi o sobie niż skupia się na pacjencie,
• obiecuje szybkie rozwiązanie wszystkich problemów,
• wzbudza poczucie winy lub zależności.
Warto pamiętać, że pojedyncza trudna sesja nie musi oznaczać, że specjalista jest „zły”. Relacja terapeutyczna wymaga czasu, jednak jeśli po kolejnych spotkaniach regularnie pojawia się dyskomfort, brak poczucia bezpieczeństwa lub przekonanie, że nie jesteś słuchanym, warto zastanowić się nad zmianą specjalisty.
Jeśli szukasz wsparcia psychologicznego, na Psycheo.pl możesz znaleźć odpowiedniego specjalistę.